Mjuk och effektiv stretch för fötter, vader och fotleder
Stela vader och begränsad rörlighet i fotleden kan påverka både vardagsaktiviteter och fysisk träning. Denna fotsträckare är utformad för att ge en kontrollerad och behaglig stretch av vadmuskler, akillessena och fotens undersida genom en naturlig gungande rörelse.
Den ergonomiska konstruktionen gör det enkelt att justera belastningen genom att luta kroppen framåt eller bakåt. På så sätt kan du anpassa stretchens intensitet efter dina egna behov, oavsett om du vill mjuka upp musklerna före träning eller öka rörligheten efter ett träningspass.
Fotsträckaren passar även för dig som upplever stelhet efter långa arbetsdagar, står eller går mycket eller vill förbättra fotledens rörlighet som en del av rehabilitering eller förebyggande träning.
Den stabila konstruktionen tillsammans med den strukturerade fotytan ger ett säkert grepp under användning, samtidigt som den rundade formen möjliggör mjuka och kontrollerade rörelser.
För dig som upplever besvär i fotens undersida kan ett par Cloud 4D skoinlägg vara ett bra komplement för ökad avlastning under dagen.
Fördelar
- Bidrar till ökad rörlighet i fotleder och vader
- Sträcker akillessena och plantarfascia på ett kontrollerat sätt
- Kan användas före och efter träning
- Passar både nybörjare och vana användare
- Kompakt design som är enkel att förvara
- Lämplig för hemmaträning och rehabilitering
Så använder du fotsträckaren
- Placera foten på den strukturerade fotplattan.
- Håll balansen med stöd från en vägg eller stol vid behov.
- Luta kroppen långsamt framåt eller bakåt tills du känner en behaglig stretch.
- Håll positionen i 20–30 sekunder och upprepa vid behov.